La sophrologie est une technique qui s’adapte à tout le monde : hommes, femmes, enfants (à partir de 4 ans), adolescents, seniors
La sophrologie est accessible à toute personne souhaitant améliorer son quotidien, développer ses capacités, se préparer mentalement à un événement, faire face à un changement de vie.
Elle peut se pratiquer en séance individuelle ou en groupe en cabinet, mais aussi en entreprise, à l’école, à l’hôpital, en maternité, en maison de retraite, en club de sport ou dans les écoles de danse et de musique.