La durée d’une séance est variable entre 1h à 1h30 et le nombre de séances est également variable d’une personne à l’autre et d’une problématique à l’autre. Parfois c’est réglé en une séance et d’autres fois, il faut plus de temps pour intégrer, avancer à son rythme et guérir.
Les séances commencent par un entretien préalable qui me permet de découvrir comment je peux vous être utile, en explorant votre personnalité, vos pensées, vos croyances, vos ressentis, vos attentes, vos besoins et vos ressources.
Ensuite commence la séance d’hypnose à proprement parler, où vous êtes confortablement installé sur un fauteuil avec une couverture si vous souhaitez pour être le plus « cocooner » possible…et là il n’y a rien à faire à part laisser faire… je vous guiderai à votre rythme vers un état hypnotique. Je vous accompagnerai dans un premier temps dans un relâchement physique avec ma voix et des suggestions vous permettant d’expirer et d’éloigner loin de vous toutes vos tensions physiques ou psychiques. Détendre le corps apaise tout l’être et le mental peut ainsi s’estomper pour laisser place à l’inconscient qui est notre formidable allié. C’est un état ou vous allez pouvoir faire de la place à ce qui est vraiment important et trouver rapidement les solutions les plus adaptées pour vous sans être bloqué par les barrières de la pensée ordinaire, et en vous libérant de vos freins, jugements et peurs.
Dans une séance d’hypnose thérapeutique : on pleure, on rit, on prend conscience, on prend de la distance peut-être et finalement on change pour aller vers un mieux-être.